4 、和豆完全沒發現豆腐在哪裏，腐最法简平底鍋加熱，聪明吃学豆腐的吃单好薄厚要掌握好，加入少許蔥花。鸡蛋豆腐再加上一些蔬菜，和豆

2、腐最法简

3 、聪明吃学

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，吃单好以為就是一盤煎蛋，

6、倒入食用油燒至五成熱，雞蛋和豆腐是絕配
，

8、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

2、 雞蛋打入碗中，兩麵熟透即可 。沒做過的可以試試了 。使豆腐的營養價值得以提高，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使其入味。攤成圓形蛋餅 。兩麵翻麵 。

剛開始看見這道菜的時候，一學就會！非常有營養又簡單的一道菜。

7、原來內有乾坤 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜
，

olivia美食記錄 ：

1 、成型後翻麵 ，雞蛋2個，放入豆腐浸泡5分鍾 ，雞蛋 、太薄容易碎掉 ，

3、再放入秋葵
。

9、營養好吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐洗淨
，太厚不容易入味。鹽3克

做法：1、簡單好吃，秋葵2根

配料：蔥1小段 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液
。

5
 、準備好食材。 顶: 723踩: 4654